Ja z chęcią odpowiem na Twoje pytania jeśli zobaczę w trym temacie pełną ankietę. Jak nie zobaczę to nie mamy za bardzo o czym dyskutować. I nie mów że nikt nie chce pomóc - ja chcę ale nie lubię strzelać w ciemno nic o kimś nie wiedząc. Dodatkowo opisz ile robisz tych zajęć w tygodniu i w jakie dni oraz jaką masz inna pracę i dodatkową aktywność [...]
[...] Na zawodch w niemczech już byłem i widziałem konkurencje, kwestia formy i myśle że można powalczyć. Generalnie szukam sponorów... ale jak by sie znalazł chociaż jeden z Waszej sytrony np na suplementy to bedzie łatwiej pozyskać reszte. W zamian moge prowadzić relcje i zrobić czasami jakis pokaz. Czekam na odp. Wojtek Nadolski www.body-show.eu
[...] 6) Kompleks witamin firmy OLIMP 7) Żadne 8) Żaden prócz wyżej wymienionego 9) nie przyjmuję kreatyny. 10) 2440 kcal zapotrzewanie dzienne w kalorie 204g bialka 816kcal 81g tluszcz 730kca 220 weglowodany 11) ciężko mi się określić, tutaj raczej kwestia w jakich cenach wachają się te suplementy. 12) Czy ów suplementy można krzyżować z innymi?
Nie rozumiem jednak dlaczego wliczykeś dodatkowo ten tłuszcz z kurczaka, skoro samego kurczaka masz wliczonego e bilans kaloryczny posiłku, więc ten tłuszcz jest policzony. W ten sposób dodałeś go tak jakby drugi raz, co jest błędne. Chyba, że coś źle rozumiem. Kwasy tłuszczowe omega 3 i witamina D3 to najważniejsze supelmenty prozdrowotne. [...]
6oxo nie jadlem wiec porownania nie mam bede szamal na pewno ale nie wiem czy w najblizszym czasie ogolnie 6oxo a t-bol to troche inne suplementy, fakt mozna wykorzystac je w tym samym celu 6oxo to antyestrogen, ciagnie wode, ubija sylwetke i ma calkiem inny mechanizm dzialania t-bol to booster tescia, przeznaczony glownie do pct(co nie znaczy ze [...]
[...] przy ciezarze 80kg. 2)wiek 21 3) waga/wzrost 95/189 4) staż treningowy 4 lata w okresie przygotowujacym do sezonu 5) cel cyklu Glownie Sila 6) stosowane już wcześniej suplementy Nitroprogen,Amino6800,2xNitrobolon,4xMono,dextrosa,NanoVapor,2xPremium Whey Protein-weider,HMB liquid z treca,2xHMB z hiteca,HMBrevolution,HMB mega caps [...]
[...] że to jeden z takich treningowych startów, bardziej dla zabawy to fajnie by było pobiec na świeżych nogach ;-) DIETA http://img94.imageshack.us/img94/5493/0pk0.png + warzywa suplementy: omega3, wit. C I miska taka biedna, bo dodatkowo będzie obiado-kolacja w jakiejś restauracji, a jeszcze nie wiem co to będzie. Szykuję mi się całodniowa wycieczka [...]
Dzień 6/7 (wg. zaleceń 4ann tydzień bez węglowodanów) Suplementy: 2 x wiesiołek z omega3,1 x castagnus, cynamon 1 łyżeczka Napoje: 2 l wody, 2 zielone herbaty, 1 mięta, 1 melisa Trening: bieganie ok. 3,8 km zmiennym tempem, wybrałam sobie trasę, która raz jest z górki,a raz pod górkę. Czytałam dzisiaj trochę o oporności insulinowej i [...]
[...] mięśnia? to ta krótka deca " NANDROLONE PHENYLPROPIONATE też odpada na 1 cykl ? Proponuje odwiedzić te działy: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html http://www.sfd.pl/suplementy/ http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html
http://www.sfd.pl/suplementy/ zajrzyj... godzine pisalem hehe sfd to juz moj nalog... ogladam mecz, siedze tak patrze na kompa i 10 min tak myslalem co chwila: siadac czy nie siadac... A c*** usiade i mnie wciagnelo juz znowu... hehe
Nawigatorr- po pierwsze to nie wymieniles zadnej odzywki, tylko suplementy, po drugie cell pump to wlasnie jablczan , po trzecie jablczan to kreatyna,a po czwarte na sile to jest odpowiedni trenig, suplementy moga tylko w tym troche pomoc!
[...] brzuszki, podciagniecia przeróżne. Czy dobrze rozłożyłem mój plan cwiczeń ? Czy w wolne dni wstawic jeszcze coś ? wiek ? staż ? Pytanie 3. Czy przydały by sie jakieś odżywki suplementy, białko, kreatyna ? sama dieta wystarczy Pytanie 4. Jakie cwiczenia najczesciej wplywaja na szeroksc barkow? Ponieważ mam strasznie wąskie braki ;) wszystkie na [...]
[...] zawarta w Bcaa Xtra uodparnia nasz organizm oraz go odkwasza, a Kompleks Eaa Xtra świetnie pobudza i wyostrza insulinoodporność. PODSUMOWUJĄC Preparaty z linii Xtra to suplementy diety, które w doskonały sposób poprawią nasze samopoczucie, zwiększą syntezę białek poprzez duze dawki Leucyny, nasilą anabolizm, zahamują katabolizm, zwieszką [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do supli , spalacza na razie nie zakupuj , kup se lepiej bcaa , albo jakieś białko np sfd , jako atykatabolik , bcaa polecam z fitmax z cytuliną , fajny smak i dobra jakość . Rozpisz se diętę na 5-6 posiłków , każdy żeby miał mniej więcej jednakową iloś kalorii. Na noc polecam twaróg , w formie shake z jogurtem , mlekiem, i odżywką białkową . [...]
[...] ? - sobota i niedziela to aeroby rano na pusty żołądek, no właśnie, czy tak do końca ma być pusty, czy oprócz kawy coś jeszcze małego wtłoczyć w siebie ? - czy jakieś inne suplementy powinny znaleźć się w kręgu zainteresowania, takie jak np. aminokwasy BCAA itp. ? Proszę chętnych o udzielenie mi wskazówek na zawarte pytania. Jeśli post jest nie [...]
[...] czyli do chłonięcia wilgoci. Nie będzie to miało wpływu na jakość produktu, który posiadasz. Możesz więc śmiało go stosować. Warto jednak pamiętać o tym, żeby przechowywać suplementy w odpowiedni sposób. Najlepiej w temperaturze pokojowej, bez dostępu światła, wilgoci, oraz szczelnie zamknięte. Śmiał więc stosuj kreatynę, która masz. [...]
>>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<
